제약과 서약.

스스로에게 제약을 걸고 어떠한 서약을 맹세함으로써 더 강해지는원리인데

예를들어 오늘 운동 좀 쉬고 내일부터 빡세게 해야지랑

레포트 마감일이 화요일까지지만 월요일에 완성시키면 내가 좋은퀄리티가 된다 이런 것등이 있음