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효과 확실하다는 수면부족 해결법

Anonymous | | 조회 11

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효과 확실하다는 수면부족 해결법_1.jpg

 


 


 

 

잠들기 30분 전부터 스크린 안보기


 

자정 전에 폰하지 말고 바로 잠자기


 


 


 


 


 


 

효과 확실하다는 수면부족 해결법_2.jpg

 

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