긴 출퇴근시간

출퇴근 시간 자체가 스트레스

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하루 시간 중 자기가 활용 가능한 시간이 줄어듦

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그러니 집에와도 배달음식 같이 자극적인 음식을 먹거나

운동을 기피하고 유튜브나 게임 같이 자극적인 행위에 몰두하게 됨

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부족한 수면시간은 덤