달리기 속도를 늘리고 싶을때

1.달리는 동안 숨을 쉬지 않는 제약으로 속도를 높힌다

2.달리기 승부에 목숨을 거는 서약으로 속도를 높힌다

달리기 속도를 늘리고 싶을때

1.일주일간 일상생활에서 뛰지 않고 빠른 걸음만 한다는 속박으로 속도를 높힌다

2.마침 자전거 타고 왔었는데 그거 사용 안한다는 속박으로 속도를 높힌다