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사실 다이어트 한다고 무조건 작게 먹진 않음

Anonymous | | 조회 4

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사실 다이어트 한다고 무조건 작게 먹진 않음_1.webp 


 

닭가슴살이나 바나나, 고구마, 야채 등

부피 생각하면

의외로 양 자체는 많음


 


 


 


 

다만 현대 음식들이

부피 대비 칼로리 압축량이 어마어마해서

 

맛있는거로 위의 음식 먹듯

비슷한 양을 먹으면


 

2배+@는 더 찔뿐 

 

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