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많은 양의 비타민 C와 칼슘을 같이 섭취하면 생길 수 있는 일

Anonymous | | 조회 20

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많은 양의 비타민 C와 칼슘을 같이 섭취하면 생길 수 있는 일_1.webp

 


 

결석 


 

비타민 C는 간에서 대사되면서 옥살산 이온으로 변하는데

이 옥살산이 칼슘과 결합하면 결석이 됨


 

칼슘영양제를 먹을때 비타민 C 메가도즈를 하지 말자


 

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