마그네슘

원래 마그네슘 자체가 수분을 흡수하는 성질을 가져서 변비약으로도 쓰임 (마그밀)

이건 영양제로 팔리는 마그네슘도 다를바 없어서 싸구려 원료 마그네슘 먹으면 부작용으로 설사가 있음

좀 고가로 나온다 싶은 마그네슘은 특수처리 해서 설사 부작용을 없애서 나온 영양제임

근데 어차피 개인차이라서 난 싸구려 먹어도 설사안하던데? 하면 그냥 싸구려 먹어도 됨