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살뺄때는 한가지 대원칙만 지키면 됨

Anonymous | | 조회 41

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칼로리 섭취<<<소모면 빠짐


 

근데 운동으로 소모를 늘리는거보다 섭취량을 줄이는게 훠얼씬 쉬움


 

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