거의 모든 자세가 허리에 안좋음...

[누워도 안좋고, 앉아도 안좋고, 서있어도 안좋고]

안정적인 자세가 없음..

애초에 허리에 좋은 자세란게 의미가 없는게, 한자세를 오래 하는 자체가 허리에 안좋음

[그나마 허리에 하중을 덜받은 자세일 뿐이지, 그자세도 오래하면 안좋은건 결국 똑같음]

결론은 여러자세를 바꾸면서 허리의 부담을 분산하는 방법이 가장 효율적인 허리건강을 지키는 방법이 되버림