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이봉주 선수 현역 시절 런닝머신 연습 강도

Anonymous | | 조회 90

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런닝머신 속도 16으로 두고 2시간 연습 덜덜...


 

참고로 이봉주 선수가 2007년 서울 국제 마라톤에서 우승했을 때 기록은 페이스는 3:02/km, 시속으론 19.77km/h 였다고 함.

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