자위 행위는 남성에게 다음과 같은 의외의 긍정적인 효과를 가져다줄 수 있습니다.

신체적 이점: 

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• 스트레스 해소: 자위는 엔도르핀이라는 호르몬 분비를 촉진하여 스트레스와 불안감을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  
• 수면 개선: 오르가즘을 경험하면 옥시토신과 프로락틴이 분비되어 수면을 유도하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  
• 성적 건강 증진: 규칙적인 자위는 전립선 건강 유지에 도움이 될 수 있으며, 발기 기능 개선과 조루 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 자신의 몸과 성적 반응에 대해 더 잘 이해하게 되어 파트너와의 성관계 만족도를 높이는 데 기여할 수 있습니다.
  
• 통증 완화: 엔도르핀 분비는 일시적으로 두통이나 근육통과 같은 통증을 완화하는 효과를 나타낼 수 있습니다.
  
• 심혈관 건강: 일부 연구에서는 자위와 같은 성적 활동이 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고합니다.
  

정신적 및 심리적 이점: 

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• 기분 향상: 자위 시 분비되는 도파민은 쾌감을 느끼게 하고 기분을 좋게 만드는 효과가 있습니다.
  
• 자기 인식 증진: 자위는 자신의 성적 선호도와 반응을 탐색하고 이해하는 데 도움이 되어 성적 만족감을 높이고 자신감을 갖게 할 수 있습니다.
  
• 죄책감 해소: 자위에 대한 부정적인 인식에서 벗어나 건강하고 자연스러운 행위로 받아들임으로써 심리적 안정감을 얻을 수 있습니다.
  

기타: 

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• 전립선암 위험 감소: 일부 연구에서는 규칙적인 사정이 전립선암 발병 위험을 낮출 수 있다는 가능성을 제시하기도 합니다.
  
• 정자 건강 개선: 묵은 정자를 배출하고 새로운 정자 생성을 촉진하여 정자의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 주장도 있습니다.
  

물론 과도한 자위는 피로감, 집중력 저하 등 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 선을 지키는 것이 중요합니다. 자위는 건강한 성생활의 일부로 이해하고, 죄책감 없이 즐길 수 있는 행위입니다.