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손을 이용한 적정 식사량 확인법

Anonymous | | 조회 57

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손을 이용한 적정 식사량 확인법_1.webp

 


 

단백질 탄수화물 - 손을 모아 더 달라고 한다

채소 - 정권을 지른다.

지방 - 엄지를 치켜 세운다.

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