어설프게 어디서 헬창 밈 비슷한거 주워듣고

보디빌더나 운동선수나 헬스 중수 이상급이나 할법한 식단들을 시도하다가 망하는 것

어짜피 그런 몸이 될 생각도 없으시고들

되려고 해도 몇개월만에 그렇게 되지도 않고

그냥 적당히 옷 걸치면 핏 나오는 몸, 아니면 건강 생각해서 살 좀 빼는거면

기존 식사에서 양만 좀 줄여도 충분함

버거 세트에서 감튀 빼고 제로슈거 콜라로 바꾸고

밥 반공기만 먹고

면요리 한 끼만 먹고

라면에 밥 안말고...

그렇게 하나하나 해나가는건데

시작부터 소금만 친 닭가슴살에 저당 드래싱 샐러드 꾸역꾸역 먹고있으면

당연히 망함