참치 샌드위치를 먹으면서 혈당을 낮게 오르게 하는 방법.jpg
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참치+샐러드+빵을 샌드위치로 먹기 = 혈당 많이 오름
참치 먹고
샐러드 먹고
빵 먹기
= 혈당 적게 오름
...어, 그런데 그러면 샌드위치가 아니잖아
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