마그네슘 

마그네슘은 원래 변비약으로도 쓰이는거라서 (마그밀) 

원료가 후진거쓰면 부작용으로 설사가 있음 

그래서 좀 비싼 마그네슘 영양제는 특수처리 해서 부작용을 없애서 나옴 

난 싼거 먹어도 괜찮던데? 하면 그냥 싼거 먹어도 됨