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운동 4일동안 봉인당함.

Anonymous | | 조회 41

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운동전에 스트레칭으로 광배근 푸는 동작을 과하게 했는지 

하체 운동 워밍업 셋트 할때 왼쪽 갈비뼈쪽 통증 살짝 오더니 단순하게 근육이 잠시 놀라서 그런줄 알고 중량 쳤다가 

다음날 오후부터 숨만셔도 갈비뼈쪽 아파서 병원에서 검사받고 약타옴. 

4일간 절대 운동하지 말라고 하시더라. 

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