감자튀김.

튀긴 음식이란 것 만으로 충분히 안좋은데 탄수화물 덩어리에

흡수가 빠른 감자를 튀긴거라 한층 높아지는 칼로리와

혈당 상승을 유발함.

의외로 햄버거는 당분 가득한 소스가 처발처발 되어 있거나

해쉬브라운같이 감튀 동류인게 들어간게 아닌 이상

생각보다 혈당도 크게 안올리고 식사 대체로 괜찮은 음식임.

오히려 세트로 같이 나오는 탄산음료와 감튀가 혈당 버프와

칼로리 버프의 주범임.

대학생때 술안주값 아낀다고 패스트푸드점에서

감튀만 3-4개 사서 포장해와서 친구랑 맥주안주로

먹고 그러기도 했는데 지금 생각하면 어질어질한 짓이었음.

감튀와 탄산음료를 같이 먹는다??

혈당 스파이크 직방임.

물론 탄산음료는 제로가 아닌 액상과당이

들어간 일반 음료를 말함.