https://healthcare.utah.edu/healthfeed/2014/07/chill-out-sleeping-cooler-temperatures-may-increase-your-metabolism 

화씨 66도 이하의 방에서 1달간 잔 결과 

신체의 지방 대사 활동 능력이 10% 증가하고 

체온 조절을 위해 열을 발생시켜 빠르게 소모되는 갈색 지방이 42% 증가하였다고 함 

실제로 차갑게 자는 방법이 도움이 되고 오히려 화씨 81도에서 자는 경우 

신진대사 증진 효과가 사라지고 수면 후 잠을 깨는데 더 오래 걸린다고 함 ㄷㄷ 

여러분도 화씨 66도 ( 섭씨 18도 ) 이하의 방에서 한달 이상 지속적으로 자면 

깨서 운동하지 않아도 조금싹 다이어트를 하실 수 있습니다 

당장 보일러를 끄세요