사람들이 생각하는 건강한 몸

분명 운동 안하는 사람들보다 체력 좋고 멋진 몸이지만, 오히려 역으로 최소한의 지방이 없이 근육만 키우다보니 몸에 누적되는 스트레스 부하가 커서 면역력이 떨어지고 자주 아픔. 거기다 근육이 많은게 체력으로 직결되지 않고, 오히려 유산소 운동을 하기에 필요 이상으로 근육이 많다면 보이는것에 비해 체력이 많이

진짜 건강한 몸

"아니 저 나이에 지금 나조차 하기 힘든 활동이 가능하다고?" <<< 잔병치례조차 없고 운동 안하는 20대와 싸워도 이길 수 있음. 이사람들에겐 몇십년동안 해온 술과 담배 말고 그들을 병들게 할 수 없음