사실 일반인 수준에선 제일 중요한 상체근육
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그거슨 바로 척추기립근(Erector spinae)
만약 이 근육이 약하면 서 있거나 앉아 있는 것도 힘들고
사실상 일상 생활이 아예 불가능하다고 보면 된다.
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그거슨 바로 척추기립근(Erector spinae)
만약 이 근육이 약하면 서 있거나 앉아 있는 것도 힘들고
사실상 일상 생활이 아예 불가능하다고 보면 된다.