바벨 = 초보용임

승모근 = 만만한 새끼가 아님 니가 뭔짓을 해도 안커질 가능성이 더 높음 승모근 커질까봐 고립이 어쩌구..

닭가슴살 = 좋아서 먹는건 아닌데 얘만큼 단백질 대비 먹을만한게 없음 소고기는 비싸

덤벨 = 고수용임

수면 = 운동을 많이 하는건 좋은데 잠을 자야 함

운동루틴 = 효율적인거 찾을 시간에 하루라도 더 나와서 무분할 전신을 하세요

유튜브 정보 찾아보는것도 좋은데

분할 해서 운동할수 있는 레벨은 근육 역치값이 너무 높아져서 어쩔수 없이나누는 거였음

쇠질이 너무 좋아서 어쩔수 없는놈이 있을순 있는데 그냥 전신 때리고 빠질때가 그리움..